Sunday, 1 May 2016

How Stress Affects Your Body

El estrés afecta a cada persona diferentemente
Estos son algunos de los síntomas más comunes:  
Los músculos se ponen en tensión para proteger el cuerpo de lesiones
La tensión prolongada en la cabeza, cuello y hombros puede causar dolores de cabeza y migrañas.
El sistema nervioso simpático conduce a que las glándulas adrenales liberen adrenalina y cortisol.
Esto puede causar..
Que el ritmó cardiaco se eleve
Problemas con la digestión
Que cueste más respirar  
La respiración rápida puede inducir ataques de pánico
El estrés puede causar una reducción en deseo sexual
En tiempos de estrés extremo, puede haber una pérdida de cabello
El estrés crónico puede causar problemas más serios
Como insomnio,
Hipertensión,
Un incremento en el riesgo de sufrir un infarto..
Y embolia
Si estas sufriendo estrés crónico, busca ayuda
Eres demasiado importante para dejar que el estrés controle tu vida.  


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