WARNING SIGNS THAT THE BODY SENDS WHEN SOMETHING IS WRONG.

This article has been shared in support of Macmillan, one of the biggest charities that helps and supports patients suffering from cancer in the United Kingdom.

WARNING SIGNS

1. PAIN

Pain is without a doubt, one of the biggest warning signs that our body sends to indicate that something is wrong.

2. DYSPNOEA OR DIFFICULTY BREATHING

Another sign that we cannot ignore is having a breathing difficulty, especially if it deteriorates.

3. SWEATING

Extreme sweating, the same that menopausal women experience but without any ambient heat to account for it, is also a warning sign. This type of sweating stands out especially if it occurs during the night and soaks our clothes.

4. COUGH

A cough that is either dry, phlegmy stained with blood or is the same type of cough that smokers have every morning, which deteriorates and lasts for a period of three weeks, needs to be examined by a doctor as quickly as possible.

5. DIFFICULTY SWALLOWING

Another warning sign is having difficulty swallowing or feeling as though there is something stuck in your throat.

6. FAECES

Two important warning signs that our body emits are bloody stools or stools as black as tar.

We should also take into account any changes to our bowel habits, especially if we have gone from experiencing constipation to diarrhoea or vice versa.

 7. ABDOMINAL INFLAMMATION

Constantly feeling that the abdomen is inflamed.

8. ACID REFLUX

Intense acid refluxes especially if the pain worsens regardless of the food that is consumed.

9. URINE

Urine stained with blood or with both pain and blood has to be consulted as quickly as possible, especially if the patient is a man.

10. CHANGE IN MOLES

If your moles change either in size or colour or bleed, are itchy or painful.

11. HOARSE THROAT

You should consult a doctor if you experience a hoarse throat for more than three weeks.

12. ORAL ULCERS

Oral or lingual ulcers, painful or not, that have evolved over a period of weeks, should be examined.

13. LUMPS OR TUMOURS

Lumps and tumours should be urgently examined, regardless of where they appear; these include those that appear above the collarbone, neck, armpits, groin, etc.

14. BLEEDING POST MENOPAUSE

Bleeding after having sexual intercourse or spontaneous bleeding in menopausal women needs to be medically examined urgently.

15. BLOODY VOMITING

A medical consultation is urgently needed if blood is found in vomit.

16. RAPID WEIGHTLOSS, LOSS OF APPETITE OR EXTREME TIREDNESS.

SEÑALES IMPORTANTES QUE EL CUERPO ENVIA CUANDO NO ESTÁ BIEN.

Apoyando a MACMILLAN, una de las mayores organizaciones de caridad que ayudan y apoyan a los pacientes que sufren de cáncer en Reino Unido.

SEÑALES DE ALERTA

1. DOLOR

El dolor es sin duda una de las principales llamadas de atención que nuestro cuerpo nos envía para indicarnos de que algo no está a bien.

2. DISNEA O DIFICULTAD PARA RESPIRAR

La dificultad respiratoria es otra señal que no podemos dejar pasar, sobre todo si va en aumento.

3. SUDORACIÓN

La sudoración extrema, sin calor ambiental que lo justifique o en situaciones normales de la edad, como ocurre en las mujeres menopaúsicas, es una señal de alerta. Esta sudoración llama la atención principalmente si es nocturna y moja completamente nuestras ropas.

4. TOS

La tos con más de tres semanas de duración, seca, o con flema manchada de sangre, o tos matutina de los fumadores que empeora, necesita una valoración  médica sin demora.

5. DIFICULTAD PARA TRAGAR

 Dificultad para tragar, o sentir como si se hubiera atascado algo en la garganta es otra señal de alerta.

6. HECES

Las heces con sangre, o negras como el alquitrán, son llamadas de atención importantes de nuestro cuerpo.

Hay que tener en cuenta también los cambios en el hábito intestinal, principalmente de estreñimiento a diarrea, o de diarrea a estreñimiento.

7. INFLAMACIÓN ABDOMINAL

Tener continuamente la sensación de que el abdomen está inflamado tiene que ser consultado.

8. REFLUJO GÁSTRICO

Intenso reflujo gástrico, independientemente de la comida que se coma, y principalmente si se tiene dolor que va en progresivo aumento.

9. ORINA

Orinar con sangre, o con sangre y dolor, debe de ser consultado sin demora, especialmente los hombres.

10. CAMBIOS EN LOS LUNARES

Cambios tanto en el tamaño, el color,  o si sangran, duelen o pican.

11. VOZ RONCA

Una voz ronca que dura más de tres semanas.

12. ÚLCERAS BUCALES

Úlceras bucales y linguales, con dolor o sin el,  que tienen varias semanas de evolución.

13. BULTOS O TUMORES

Los  bultos o tumores que aparezca en cualquier localización, tienen que ser revisados inmediatamente,  incluyendo los encontrados en las zonas

por encima de la clavícula, el cuello, las axilas, las ingles, etc.

14. SANGRADO DESPUÉS DE LA MENOPAUSIA

 El sangrado al tener relaciones sexuales, o espontáneo en mujeres menopáusicas, es de valoración médica urgente.

15. VÓMITOS CON SANGRE

Presencia de vómitos con sangre es una obligatoria consulta médica.

16. PÉRDIDA DE PESO RÁPIDA, PÉRDIDA DE APETITO O CANSANCIO EXTREMO

LDL CHOLESTEROL OR BAD CHOLESTEROL. THE TYPE THAT OBSTRUCTS ARTERIES.

Cholesterol is a substance that is necessary for the well being of our body however; it can be harmful when it is elevated in the bloodstream. Total cholesterol consists of two basic parts commonly named good cholesterol and bad cholesterol; we will be exploring that latter type within this article.

LDL cholesterol or bad cholesterol is named that way due to the protein that transports it throughout the body, which is called LDL. This protein transports cholesterol to the arteries and leaves it there as opposed to transporting it to the liver where it can be metabolised and destroyed. As a consequence of this, the arteries are obstructed and its diameter is reduced.

Organs, such as the heart or the brain, with small arteries would be affected the most and in turn cause cardiovascular pathologies, heart attacks or strokes.

DIAGNOSIS

The diagnosis of this pathology is completed through a simple blood test, where normal figures are expected to be between 100-129 mg/dl or 2,6-3.3 mmol/l in line with the measuring system used. People that suffer from a heart condition should be expected to have lower levels than these. 

CAUSES THAT INCREMENT BAD CHOLESTEROL

1. Poor nutrition

An unhealthy diet that is rich in saturated fats such as lard, butter, cured meats, fatty cheeses, sausages, fatty meats, etc. one that is rich in trans fats such as those present in processed foods, foods that are industrially baked or one that is poor in vegetables, legumes, wholemeal cereals, fish, nuts, etc. can lead to an increase in bad cholesterol.

2. Lack of physical exercise

3. Overweight or obesity

4. Tobacco

5. Excessive alcohol

PATHOLOGIES ASSOCIATED WITH AN INCREASE OF BAD CHOLESTEROL

• Familial Hypercholesterolemia

This is a hereditary disease that begins in infancy, so it is important to keep an eye on family members in case one of them suffers from this pathology.

• Diabetes

• Hypertension

• Renal or acute pancreatic pathologies

• Early menopause in women

• Hypothyroidism

This is a pathology that is caused by the decline in the activity of the thyroid gland can sometimes cause an increase in cholesterol levels. Hypothyroidism should be discarded in people that lead a healthy lifestyle and that don’t have familial hypercholesterolemia when they present high levels of bad cholesterol.

It is essential that the thyroid be studied in children when they exhibit high levels of cholesterol in the blood and have no previous history of familial hypercholesterolemia.

TREATMENT

Diet measures, physical exercise, smoke cessation and a reduction in the ingestion of alcohol. Pharmacological treatments will also be implemented when needed.

Dr J. Hurtado Martínez

Medical Director of HealthSalus

LDL-COLESTEROL O COLESTEROL MALO. EL QUE OBSTRUYE LAS ARTERIAS

El colesterol es una sustancia necesaria para el buen funcionamiento de nuestro organismo, pero se vuelve dañino cuando supera sus cifras normales en sangre.

El colesterol total esta formado mayoritariamente por dos fracciones llamadas comúnmente colesterol bueno y colesterol malo; y es de este último del que hablaremos ahora.

El LDL-colesterol o colesterol malo es llamado así porque la proteína que lo transporta se llama LDL. Esta proteína en lugar de llevar el colesterol de la sangre al hígado para su metabolización y destrucción, lo lleva a las arterias y lo deposita allí. Consecuentemente a esto, se produce la obstrucción y por consiguiente, la disminución del calibre de las arterias.

Los órganos con arterias pequeñas, como las del corazón y las del cerebro serian las más afectadas, dando como consecuencia las enfermedades cardiovasculares, infarto de miocardio e ictus entre otras.

DIAGNÓSTICO

El diagnóstico se realiza a través de una simple analítica de sangre, siendo las  cifras normales entre 100-129 mg/dl o 2,6-3.3 mmol/l según el sistema de medición. Las personas con enfermedad cardíaca deben de tener incluso cifras más bajas.

CAUSAS QUE AUMENTAN EL COLESTEROL MALO

1. Alimentación Inadecuada

Una dieta poco saludable rica en grasas saturadas como las mantecas, mantequilla, embutidos, quesos grasos, salchichas, carnes grasas, etc. o dietas ricas en grasas trans como son las contenidas en la bollería industrial y en los alimentos procesados, así como las pobres en verduras, legumbres, cereales integrales, pescado, frutos secos, etc. darían lugar a un aumento del colesterol malo.

2. Falta de ejercicio físico

3. Sobrepeso u obesidad

4. Tabaco

5. Alcohol en exceso

ENFERMEDADES ASOCIADAS AL AUMENTO DEL COLESTEROL MALO

• Hipercolesterolemia Familiar

Enfermedad hereditaria que comienza desde la infancia, razón por lo cual hay que estar muy atentos por si algún miembro de la familia la padece.

• Diabetes

• Hipertensión Arterial

• Enfermedad renal y pancreática aguda

• Menopausia precoz en la mujer

• Hipotiroidismo

El hipotiroidismo o patología debida a una disminución en la actividad de la glándula tiroides, puede causar a veces un aumento en las cifras de colesterol.

En personas con un estilo de vida saludable y sin hipercolesterolemia familiar hay que descartar el hipotiroidismo ante el aumento de este colesterol malo.

En los niños es condición indispensable estudiar el tiroides ante unos niveles de colesterol elevado en sangre y sin que exista patología previa de hipercolesterolemia familiar.

TRATAMIENTO

Medidas dietéticas, ejercicio físico, abandono del tabaco y disminución en la ingesta de alcohol. Tratamiento farmacológico cuando sea necesario.

Dra J. Hurtado Martínez

Directora Médica de HealthSalus