Sunday 1 March 2020

MEDIDAS DE PREVENCIÓN DE LA GRIPE


La gripe es una enfermedad contagiosa, de origen vírico, que se da fundamentalmente en la época invernal y que se caracteriza por la aparición brusca de sus síntomas.

El virus de la gripe se contagia de una persona a otra a través de unas gotitas de saliva que todos expulsamos al hablar, las veamos o no.

El virus también se extiende cuando el infectado tosa, estornude, se ponga la mano en la boca o toque objetos con sus manos contaminadas.

SÍNTOMAS

Los síntomas son:
  • Fiebre alta. Más de 38 grados de temperatura.
  • Cefalea o dolor de cabeza intenso.
  • Dolores en las articulaciones.
  • Cansancio extremo.
  • Dolor de garganta.
  • Nariz bloqueada.
  • Tos.


TRATAMIENTO
  • Mantenerse en cama durante la semana que aproximadamente dura.
  • Mantenerse bien hidratado, bebiendo bebidas calientes, zumos de naranja y tés de limón ricos en vitamina C.
  • Medicación para la fiebre y el dolor.

COMPLICACIONES
Las bronquitis y las neumonías son las mayores complicaciones a las que puede llevar una gripe.

PRECAUCIONES
Las personas con defensas bajas, embarazadas, diabéticos, o con enfermedades pulmonares crónicas, entre otros, deberán de tomar las mayores precauciones posibles para evitar el contagio de este virus.

MEDIDAS DE PREVENCIÓN
  • Usar pañuelos desechables.
  • Toser o estornudar sobre el brazo, nunca sobre la mano.
  • Lavarse frecuentemente las manos.
  • Mantener una higiene máxima, especialmente donde haya niños, embarazadas, enfermos crónicos o inmunodeprimidos.
  • Vacunaciones para el mayor número de personas posibles.
  • Llevar una alimentación rica y variada en vitaminas y antioxidantes, presentes en frutas y verduras.

La humanidad ha estado siempre en contacto con múltiples virus y continuará estándolo, hemos sobrevivido a ellos, y lo seguiremos haciendo.

Dra. J. Hurtado Martínez
Directora Médica de HealthSalus

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