Sunday 12 April 2020

PREVENTIVE MEASURES AGAINST CORONAVIRUS. COVID-19

The coronavirus is a microorganism that needs a living being to reproduce itself. Coronavirus or COVID-19, is a type of virus that is highly contagious and that causes important pathologies in the respiratory system. This virus is spread from person to person through droplets of saliva that we expel when we talk, sneeze or cough.

SYMPTOMS
The symptoms that can emerge after the contagion of COVID-19 take place between the second and fourteenth day after the contagion has occurred.

Approximately 80 percent of people affected by the virus only present mild or moderate symptoms. Another small group of people present severe symptoms and others do not present any symptoms whatsoever.

These symptoms are:
  • Fever (A temperature higher than 38 degrees)
  • Cough (Usually dry and without any sputum)
  • Pain (Headaches, throat pain, sometimes leg pain or consistent pain throughout the body)
  • Extreme tiredness
  • Diarrhoea
  • Loss of smell and appetite

SEVERE SIGNS OR SYMPTOMS
  • Tightness in the chest and experiencing pain when taking any deep breaths (pleuritic pain)
  • Dyspnoea or loss of breath
  • Red blotches throughout the skin that could indicate sepsis or an extended infection
  • Bruised lips
  • Pale skin
  • Cold sweat or loss of consciousness

The dyspnoea or loss of breath usually occurs on the seventh day after contagion and patients can suffer from respiratory insufficiency on the eighth day. It is important to keep an eye out on these days in case patients still have a fever or cough.
The dyspnoea or loss of breath can indicate that the infection has moved to the lung and that it is causing pneumonia.

DIAGNOSIS
The presence of the virus can be determined through a sample taken by a swab in the nose and pharynx or through a blood test. An X-ray would be used to diagnose this virus in cases when patients present severe symptoms such as pneumonia.

PREVENTIVE MEASURES
The virus spreads from person to person and through small particles of saliva that we expel when we talk, cough or sneeze. Various studies have verified that these particles have various sizes with big particles falling to the ground and small particles being suspended for a small period of time in the air and then dispersed throughout it.

1. SOCIAL DISTANCING
Always maintain a minimum of two metres or six feet of distance from person to person.

2. COUGHING OR SNEEZING
Always cough or sneeze in a tissue and then get rid of it.
If we don’t have a tissue to hand, then we will cough or sneeze where the bend of our elbow is located, never in our hand as we can use it to touch our nose, mouth or eyes without meaning to and these are usually the most common ways through which the virus enters our system.

3. FREQUENT HAND WASHING
Frequent hand washing and also forearm washing, is to be completed with water and soap for a period of 20 seconds. This is one of the most important measures that we need to take into account. If we are unable to use water and soap then we will use a water-alcohol extract that will need to contain at least seventy per cent of alcohol.

4. CLEANING OF SURFACES
The cleaning of door handles, railings, tables or places where we usually congregate, will be undertaken with common detergents or bleach solutions.

If there are any patients in the house that suffer from coronavirus, then they will maintain the same hygiene measures previously mentioned and should be isolated in a room if able. Them and everybody that came into contact with them will be isolated for a period of fourteen days.

5. FACE MASKS
The use of facemasks has to always be coupled by frequent hand washing with water and soap or with water-alcohol extract gels. The external part of facemasks should not be touched and these should be removed cautiously from the back so as to not touch the front, as it could have come into contact with the virus.

PRECAUTIONS
We should all take the preventive measures mentioned within this article and recommended by the World Health Organisation (WHO) however, the people mentioned below should take special precautions.

  • People older than 65 years old with or without any previous pathologies
  • Pregnant women
  • People of any age that suffer from previous pathologies such as diabetes, hypertension, cardiovascular diseases, chronic lung diseases, (asthma, emphysema, chronic bronchitis), cancer patients, people that are severely overweight, immunosuppressed patients and patients that have received a transplant
  • Patients that have autoimmune diseases such as rheumatoid arthritis, lupus or patients that are treated with immunosuppressive drugs or steroids. In this cases, we will need to look out for any other symptoms that are not a fever as they might not exhibit other symptoms due to the treatments that they are already taking
TREATMENT                                                                                   
There is currently no treatment for the virus and we hope that a vaccine would be available in roughly a year from now.
The World Health Organisation (WHO) recommends that we are always hydrated and that any medication taken is always done so under medical supervision.
To conclude, we want to highlight that we should maintain a healthy diet, do as much physical exercise as possible within our limitations and maintain the best state of mind possible during quarantine.
We need to care of older and vulnerable people and think about one another. This is the way that we will defeat this virus.
Dr J. Hurtado Martínez                                                                                                  
Medical Director of HealthSalus

MEDIDAS DE PREVENCIÓN DEL CORONAVIRUS. COVID-19

El coronavirus es un microorganismo que necesita de un ser vivo para reproducirse. El coronavirus o COVID-19 es uno de esos virus sumamente contagiosos que producen importantes patologías a nivel del aparato respiratorio y que se contagia de persona a persona a través de las gotitas de saliva que expulsamos al hablar, estornudar, o toser.

SÍNTOMAS
Los síntomas que pueden aparecer tras el contagio del COVID-19 se dan entre los días dos al catorce después del contagio.

Aproximadamente el 80 por ciento de los afectados solo presentan síntomas  leves o moderados. Otro pequeño grupo presentan síntomas graves, y algunos otros no presentan síntoma alguno.

Estos son:
  • Fiebre (Temperatura alta de más de 38 grados)
  • Tos (Generalmente seca y sin expectoración)
  • Dolor (Dolor de cabeza y garganta, a veces de piernas y generalizado en todo el cuerpo)
  • Cansancio extremo
  • Diarrea
  • Pérdida del gusto y del olfato

SIGNOS Y SÍNTOMAS DE GRAVEDAD
  • Opresión en el pecho, y dolor al respirar profundamente (dolor pleurítico)
  • Disnea o falta de aire
  • Manchas rojas en la piel que pueden estar indicando una sepsis o infección generalizada
  • Labios morados
  • Piel pálida
  • Sudoración fría y pérdida de conciencia

La disnea o falta de aire, suele darse alrededor del séptimo día, y es  en al octavo cuando se puede entrar en insuficiencia respiratoria. Hay que estar muy atentos si por esos días el paciente todavía presenta tos y fiebre.
La disnea o falta de aire puede estar indicando que la infección ha pasado al pulmón y que se está produciendo una neumonía.

DIAGNÓSTICO
La presencia del virus se puede determinar a través de una muestra tomada con un bastoncillo a nivel de la nariz y la faringe o con una analítica de sangre. Cuando aparecen los síntomas graves como neumonía el diagnostico se hará con una radiografía.

MEDIDAS DE PREVENCIÓN
El virus se contagia como hemos dicho de persona a persona y a través de las pequeñas partículas de saliva que expulsamos al hablar, toser, o al estornudar. Estas partículas son de diferentes tamaños, unas grandes que caen al suelo y otras pequeñas que se mantienen por corto tiempo en el aire y después se dispersan como se ha verificado en diversos estudios.

1. DISTANCIAMIENTO SOCIAL
Mantener siempre una distancia entre persona y persona, mínimo de dos metros o 6 pies.

2. TOSER O ESTORNUDAR
Siempre lo haremos sobre un pañuelo que posteriormente desecharemos.
Si no tenemos un pañuelo a mano, toseremos o estornudaremos a nivel de la flexura del codo, nunca sobre la mano, la cual sin que nos demos cuenta nos la podríamos llevar a la nariz, boca u ojos que son las vías habituales de entrada del virus.

3. LAVADO FRECUENTE DE LAS MANOS
El lavado frecuente de las manos se realizara con agua y jabón incluso hasta el nivel del antebrazo durante 20 segundos. Es una de las más importantes medidas que debemos tener en cuenta. Si no se puede acceder en ese momento a jabón y agua, utilizaremos una solución hidroalcohólica que contenga al menos un sesenta por ciento de alcohol.

4. LIMPIEZA DE SUPERFICIES
La limpieza de pomos de la puerta, barandillas, mesas o lugares en los que nos desenvolvemos habitualmente, se hará con los detergentes habituales o soluciones de lejía.

Si hay enfermos de coronavirus en casa se mantendrán las mismas medidas de higiene y al ser posible aislado en una habitación. El y sus contactos lo harán durante catorce días.

5. MASCARILLAS
El uso de las mascarillas tiene que ir siempre acompañado del lavado frecuente de las manos con agua y jabón o de geles hidroalcohólicos. Las mascarillas no se tocarán por la parte externa y se quitarán cuidadosamente desde atrás, para no tocar la parte de delante que ha podido tener contacto con el virus.

PRECAUCIONES
Todos debemos de seguir las medidas de precaución señaladas y recomendadas por la Organización Mundial de la Salud (OMS), pero las siguientes personas deber tener especial precaución.
  • Mayores de 65 años con o sin patologías previas
  • Embarazadas
  • Personas de cualquier edad con patologías previas como son diabetes, hipertensión, enfermedades cardiovasculares, enfermedades pulmonares crónicas (asma, enfisema, bronquitis crónica), enfermos de cáncer,  inmunodeprimidos y trasplantados, sobrepeso importante, etc.
  • Los pacientes con enfermedades autoinmunes como artritis reumatoide,  lupus o pacientes que estén en tratamiento con inmunosupresores o corticoides, prestarán mucha atención a cualquier síntomas que no sea fiebre ya que por los tratamientos que llevan pueden no presentarla 

TRATAMIENTO
Actualmente no hay un tratamiento para el virus y esperamos que la vacuna esté disponible aproximadamente en un año.

La OMS (Organización Mundial de la Salud) recomienda mantener siempre una buena hidratación, y cualquier tipo de fármaco que se utilice se hará siempre bajo supervisión médica.

Para terminar señalar que durante la cuarentena debemos de tener una alimentación lo más saludable que podamos, hacer ejercicio físico dentro de nuestras posibilidades y mantener el mejor estado de ánimo posible.

Cuidemos de las personas mayores y vulnerables, y pensemos cada uno en el otro. Esta será la forma en la que venceremos al virus.  

Dra J. Hurtado Martínez
Directora Médica de HealthSalus