PINK EYE. SEVEN IMPORTANT CAUSES.

The conjunctiva of the eye or the white part located within it, can be affected by a number of different pathologies which are usually caused by bacteria, viruses, etc.

Among the most common causes of this pathology are bacterial conjunctivitis, herpetic conjunctivitis and allergic conjunctivitis. Corneal ulcer, conjunctival haemorrhage and dry eye are some of the other causes of pink eye.

1. BACTERIAL CONJUNCTIVITIS.

It is an infection of the conjunctiva that causes inflammation, pain, purulent discharge (usually greenish or yellow), blurry vision, feeling of a foreign object in the eye, etc.

It is usually unilateral although it can extend to the other eye.

It is transmitted from person to person or through contaminated objects. The treatment consists of irrigation with physiological saline and antibiotic eye drops in severe cases.

2. VIRAL CONJUCTIVITIS.

It consists of an inflammation of the ocular conjunctiva that emerges in one eye and that can extend to the other. The most common symptoms are pain, fever, photophobia (sensitivity to light) and it barely presents any discharge.

This type of conjunctivitis can be accompanied by pharyngitis and rhinitis in some cases. It presents itself in the form of epidemics, and it usually spreads in public toilets and swimming pools.

The treatment is anti-inflammatories in the form of eye drops in order to alleviate the symptoms.

3.  HERPETIC CONJUNTIVITIS.

It is an infection caused by the herpes virus. Vesicles can be seen in the form of small water drops around the eyes, eyelids and in the conjunctiva. It has to be treated urgently as it can affect eyesight.

4. ALLERGIC CONJUNTIVITIS.

It is an inflammation of the conjunctiva, usually present in both eyes at the same time. The intense itching without ocular secretions is what sets them apart from the other types of infections. The treatment consists of antihistamines in the form of eye drops.

5. CORNEAL ULCERATION.

This is another cause of pink eye. It is characterised by traumas in the cornea. The pain is intense and is accompanied by unilateral and blurry vision.

It is to be treated urgently.

6. CONJUNCTIVAL HEMORRHAGE.

Red blood can be clearly visible in the affected eye and produces slight discomfort. The most common causes are eye trauma and high blood pressure. Blood pressure should be kept under control although it does resolve itself without treatment in most cases.

7. DRY EYES.

Ocular dryness is frequently common due to age, continued used of the computer and other less common pathologies. It produces eye redness and needs to be treated with the use of artificial tears.

Evidently all of these pathologies have to be diagnosed by an ophthalmologist or general practitioner in order to receive the correct treatment.

Dr J. Hurtado Martínez
Medical Director of HealthSalus

OJO ROJO. SIETE CAUSAS IMPORTANTES.

La conjuntiva del ojo o parte blanquecina de éste, se puede ver afectada por diversas patologías, generalmente bacterias, virus, etc.

Entre las causas más frecuentes destacaremos las conjuntivitis bacterianas, víricas, herpéticas y alérgicas. La úlcera corneal, la hemorragia conjuntival y el ojo seco, son otras de las causas del ojo rojo.

1. CONJUNTIVITIS BACTERIANA.

Infección de la conjuntiva que produce inflamación, dolor, sensación de cuerpo extraño, secreción purulenta (generalmente amarillento verdosa), visión borrosa, etc.

Frecuentemente es unilateral aunque se puede extender al otro ojo.

Se transmite de persona a persona o a través de objetos contaminados. El tratamiento es el lavado con suero fisiológico y en casos más importantes con colirios antibióticos.

2. CONJUNTIVITIS VÍRICA.

Inflamación de la conjuntiva ocular, que comienza en un ojo y que se puede extender al otro. Apenas presenta secreciones, pero el dolor, la fotofobia (molestias a la luz) y la fiebre son sus síntomas más frecuentes.

En algunos casos este tipo de conjuntivitis puede acompañarse de faringitis y rinitis. Se presenta en forma de epidemias, y los contagios se producen generalmente en baños públicos y en piscinas.

El tratamiento es con antiinflamatorios en forma de gotas para aliviar los síntomas.

3. CONJUNTIVITIS HERPÉTICA.

Infección debida al virus del herpes. Se pueden ver las vesículas en forma de pequeñas gotas de agua alrededor de los ojos, en los párpados y en la conjuntiva. El tratamiento debe de ser de urgencia, porque puede afectar la visión.

4. CONJUNTIVITIS ALÉRGICA.

Inflamación de la conjuntiva, generalmente de presentación en los dos ojos y al mismo tiempo. El intenso picor y sin secreciones oculares las diferencia de las otras. El tratamiento es a base de antihistamínicos en forma de gotas.

5. ULCERA CORNEAL.

Es otro motivo de ojo rojo. Se presenta por traumatismos en la córnea. El dolor es intenso acompañado de visión borrosa, y unilateral. El tratamiento es de urgencia.

6. HEMORRAGIA CONJUNTIVAL.

Sangre roja claramente visible en el ojo afectado que produce ligeras molestias. Las causas más frecuentes, son los traumatismos del ojo y la hipertensión arterial. La mayoría de las veces se resuelve sin tratamiento, aunque la presión arterial debe ser siempre controlada.

7. OJO SECO.

La sequedad ocular debida con mayor frecuencia a la edad, al uso continuado del ordenador y a otras patologías menos frecuentes, produce el enrojecimiento ocular necesitando el uso de lágrimas artificiales.

Evidentemente todas estas patologías tienen que ser diagnosticadas por el oftalmólogo o por el médico de cabecera para un tratamiento correcto.

Dra J. Hurtado Martínez

Directora Médica de HealthSalus

HEALTH NEWS

EATING TOMATOES HELPS TO PREVENT PROSTRATE CANCER.

According to studies conducted by the researchers David Neal and Vanesa Er from Cambridge and Bristol University (United Kingdom), eating 10 medium tomatoes every week reduces de risk of suffering of prostrate cancer by 20%. This is due to the large quantity of the antioxidant lycopene that can be found present within them.

Prostrate cancer is the second most common form of cancer in men and even though it emerges in men over the age of 50, the majority of cases are of men over the ages of 65.

Tomatoes can be consumed as part of a salad, in juices and in the typical ‘sofrito’, which is the base for numerous dishes of the Mediterranean diet.

NOTICIAS DE SALUD

COMER TOMATES AYUDA A PREVENIR EL CÁNCER DE PRÓSTATA.

Según los estudios que realizaron los investigadores David Neal y Vanesa Er de las Universidades de Cambridge y Bristol (Reino Unido), comer 10 tomates medianos a la semana, disminuye un 20% el riesgo de tener cáncer de próstata. Esto es debido a la gran cantidad del antioxidante licopeno, presente en ellos.

El cáncer de próstata es el segundo cáncer más frecuente en hombres, y aunque su edad de aparición es a partir de los 50, la mayoría de ellos se dan en mayores de 65 años.           
Los tomates pueden ser consumidos en ensalada, jugos y en el típico sofrito de la dieta mediterránea, utilizado como base de numerosos platos.

MEDITERRANEAN DIET. SEAFOOD PAELLA.

This is a typical Spanish dish that is easy to cook, tasty and full of nutrients.

INGREDIENTS

For four people:

• Virgin olive oil.

• 1 Pepper.

• 1 Tomato.

• 1 Squid.

• ½ kg of mussels.

• Prawns, king prawns, shrimps (usually four to eight units, roughly two per person).

• ½ kg of rice.

• A pinch of salt.

• 1 litre of water, (without taking into account the water that is used to cook the mussels in).

• Saffron (if available).

• Garlic.

• Parsley.

METHOD.

1. A ‘sofrito’ is prepared with sizzling olive oil, pepper, tomato and squid, (which has been previously cleaned and cut into rings).

2. The rice is then added to the ‘sofrito’ along with the mussels (which have been cooked separately) water is then added to all these ingredients after they have been stirred together a number of times.

3. When the rice is almost fully cooked, the prawns, garlic (which has been cut previously into small pieces) parsley and saffron (if available) are added.

4. Leave the rice to rest for two minutes after it is cooked with a clean dishtowel on top.

PROPERTIES:

• The dish is full of vitamins and antioxidants as number of them are present in the oil, tomato, pepper, garlic, and parsley that protect us against cancer and cardiovascular diseases.

• The Omega 3s present in seafood help us to prevent cardiovascular accidents, skin pathologies and inflammatory processes.

• The high levels of Iron, Vitamin B12 and Folic Acid make the dish invaluable against the development of anaemia.

• The carbohydrates derived from the rice provides us with the energy that we need to be active, and the protein derived from the seafood contributes to the development of muscle mass.

• The seafood paella is considered to be one of the star dishes of the Mediterranean diet due to its taste and properties. 

So, enjoy!.

DIETA MEDITERRÁNEA. PAELLA DE MARISCO.

Típico plato español, hecho de una manera sencilla y fácil de cocinar, sabroso y lleno de nutrientes.

INGREDIENTES

Para cuatro personas:

• Aceite de oliva virgen.

• 1 Pimiento.

• 1 Tomate.

• 1 Calamar.

• ½ kg de mejillones.

• Gambas, gambones, camarones (normalmente de cuatro a ocho unidades, de uno a dos por persona).

• ½ kg de arroz.

• Un poco sal.

• 1 litro de agua (restando el agua en la que se han cocido los mejillones).

• Azafrán (si se dispone).

• Ajo.

• Perejil.

MODO DE PREPARACIÓN.

1. Se prepara un sofrito con el aceite caliente, pimiento, tomate y el calamar limpio y cortado en anillas.

2. Se añade al sofrito el arroz y los mejillones cocidos por separado, se le da unas vueltas, y a continuación se le añade el agua.

3. Cuando el arroz esta a punto de terminar de cocerse, se le añaden las gambas, el ajo troceado en pequeños trozos, el perejil y el azafrán si se tiene.

4. Cuando el arroz esta cocinado, dejarlo reposar dos minutos con un paño limpio encima.

PROPIEDADES:

• Es un plato lleno de vitaminas y antioxidantes, presentes en el aceite, el tomate, el pimiento, el ajo y el perejil y que nos protegen tanto de las enfermedades cardiovasculares como del cáncer.

• Los Omegas 3 presentes en los mariscos, nos ayudan a prevenir los accidentes cardiovasculares, enfermedades de la piel y procesos inflamatorios en general.

• Los altos niveles de Hierro, Vitamina B12 y Acido Fólico de los mariscos contribuyen a evitar que presentemos anemia.

• Por su contenido en hidratos de carbono procedentes del arroz, nos da la energía para mantenernos activos, y la proteína presente en el marisco colabora en el desarrollo de nuestra masa muscular.

• Por sus propiedades y sabor, la paella de mariscos se considera uno de los platos estrella de la dieta mediterránea.

Así, que a disfrutarlo!. 

CEREBROVASCULAR ACCIDENTS. WHEN YOU HAVE TO RUN!!

Cerebrovascular accidents take place when a vessel is either obstructed or ruptured causing strokes, cerebral infarcts or brain haemorrhages.

It is one of the most common pathologies in men and women over the age of 50, regardless of their race or nationality.

Symptoms
1. Reduction in or lack of sensation and strength in the legs, arms or half of the body.
2. Lack of sensation in half of the face, which can sometimes extend to the side of the head.
3. Numbness of half of the tongue and lip. 
4. Difficulty in pronouncing and emitting words and sounds.
5. Difficulty swallowing.
6. Inability to blow or whistle. 
7. Movement disorders, with a loss of balance.
8. Reduction or loss of eyesight in one eye.
9. Seizures, which are one of the most common symptoms of strokes or obstructions of small vessels. They tend heal themselves within a few hours and do not leave any lasting effects however, we should always be vigilant because they can sometimes be a precursor to greater and more incapacitating strokes.
10. Intense migraines, which are recognised as an excruciating amount pain that has never been experienced before. 
11. Loss of consciousness.

Lastly, I want to remind everyone that the symptoms of strokes present themselves very suddenly and that the speed in which they are recognised and acted upon can help save a life.

Dr J. Hurtado Martínez
Medical Director of HealthSalus

ACCIDENTES CEREBROVASCULARES. CUANDO NOS TOCA CORRER!!.

Los accidentes cerebrovasculares son los producidos por la obstrucción o rotura de un vaso, dando embolias, infartos o hemorragias cerebrales.

Es una de las patologías más frecuentes a partir de la edad media de la vida; se da tanto en hombres como en mujeres, y no importa el país ni la raza.

Síntomas
1. Pérdida o disminución de la sensibilidad y fuerza, en pierna, brazo o mitad del cuerpo. 
2. Disminución de la sensibilidad de la mitad de la cara, a veces extensible a la mitad de la cabeza.
3. Adormecimiento de la mitad de la lengua y labio.
4. Dificultad en la pronunciación de palabras y en la emisión de sonidos.
5. Dificultad para tragar.
6. Imposibilidad de soplar y silbar.
7. Trastornos en la marcha, con pérdida de la estabilidad.
8. Disminución o pérdida total de la visión de un ojo.
9. Convulsiones, siendo este uno de los síntomas más frecuentes en los accidentes cerebrales transitorios u obstrucciones de pequeños vasos, que se resuelven en unas horas, y que no deja secuelas; con estos hay que estar en sobre aviso porque pueden ser el antecedente de otros mayores e incapacitantes.
10. Cefaleas intensas, reconocidas como un dolor insoportable que nunca antes se había tenido.
11. Pérdida de conciencia.

Por último recordar siempre, que los síntomas de los accidentes cerebrovasculares son de presentación súbita y que el reconocimiento y la rapidez con la que actuemos ayudará a salvar una vida.

Dra J. Hurtado Martínez
Directora Médica de HealthSalus