Hacer
Ejercicio Ayuda A Prevenir El Cáncer De Mama.
La
prestigiosa revista ‘Gynaecologic Oncology’, ha publicado recientemente un
estudio realizado por un grupo de investigadores españoles, en el que se muestra
que el 13.8% de los cánceres de mama podrían evitarse si se siguieran las recomendaciones
sobre ejercicio físico de las organizaciones de salud internacionales, como
serían hacer un mínimo de 150 minutos de ejercicio físico moderado a la semana.
En
el estudio se pudo determinar también que las mujeres sedentarias tenían un 71% más de riesgo de padecer este tipo de cáncer
que las que hacían ejercicio, y que las más beneficiadas eran las mujeres premenopáusicas
y las mujeres sin hijos, mientras que las mujeres postmenopáusicas tendrían que
hacer más ejercicio para conseguir los mismos beneficios.
Los
subtipos de cáncer de mama que más se beneficiaron fueron los hormono -dependientes
y los del subtipo HER2, a los que pertenecen la mayoría de los cáncer de mama.
Los
investigadores españoles señalan también, que el ejercicio físico no sólo es
beneficioso para prevenir el cáncer de mama, sino también, para las mujeres que
ya lo padecen; estas últimas, siempre bajo un control médico supervisado.
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