Este riñón podría ser implantado directamente dentro del paciente

Este riñón artificial implantable podría salvar a miles de pacientes con insuficiencia renal.

Es una versión en miniatura de una maquina de diálisis que podría ayudar a pacientes que están esperando para obtener un trasplante de riñón que les salve la vida y para pacientes que tengan que someterse a diálisis tres veces a la semana. Algo que es caro y requiere estancias de múltiples horas en una clínica.

El riñón artificial puede ser implantado quirúrgicamente dentro del paciente

y consiste en nanofiltros extremadamente pequeños de silicona que eliminan toxinas, sales y agua de la sangre.

También consta de células de los túbulos renales que reabsorben el agua del filtro para poder controlar el volumen de la sangre.
Investigadores aspiran a poder miniaturizar más el dispositivo en preparación para una prueba clínica.

Avocado. An ally of health.

Originated in Mexico and currently cultivated in half of the world, it is a fruit with multiple qualities making it one of the most precious jewels of health.

The properties of the avocado would be the following:

It would be able to increase and reinforce the immune system due to its large quantity of Vitamin C as well as cooperating in the development of elastin and collagen, thereby decreasing the emergence of wrinkles, dryness of the skin and redness within the face.

Its abundant quantity of folic acid or Vitamin B9, improves cardiovascular health through reducing levels of Homocysteine which is a substance that when elevated produces Heart issues in patients with cardiovascular diseases and also acts as a potent antianaemic for pregnant women thereby preventing the appearance of spina bifida in newborns.

It is a potent antioxidant that aids in the prevention of cancer due to its abundant quantity of Phytosterols and it would reduce the levels of LDL Cholesterol or bad cholesterol due richness of monounsaturated fatty acids y vegetable oils such as Omegas 9, 6 and 3. Its great quantity of fibre would also aid in the reduction of levels of LDL Cholesterol or bad cholesterol.

Two other antioxidants present within the avocado that intervene in the peripheral nervous system and in the prevention of age-related macular degeneration, which is the main cause of blindness in people over the age of 60, are Lecithin and Lutein.

The presence of Vitamin E, would slow down the action of ultraviolet rays within the skin, thereby decreasing its aging.

Its richness in Vitamin K, would contribute to the blood coagulation process and its cooperation with Vitamin D would prevent the emergence of osteoporosis.

Its high concentration of Vitamin B6 fights against depression and the minerals present within the avocado such as copper, zinc, magnesium, and above all potassium, would contribute towards the management of blood pressure.

The avocado would also aid in the preservation of smooth and soft skin when used as a cream.

Lastly when referring to its seed, researchers from the universities of Waterloo in Canada and Perugia in Italy, published a study in June 2015 that highlighted the fact that a substance named Avocatin B had been found which would aid in the proliferation of leukaemia cells. According to these researchers it is an exciting finding that would aid in the development of new treatments that would treat this disease.

Apart from the avocado being a tasty fruit, eating avocado often or having it accompanying our meals daily would make it a great ally of our health.

Dr. J. Hurtado Martínez

Medical Director of HealthSalus

Aguacate. Un aliado de la salud.

Originario de México y actualmente cultivado en medio mundo, es una fruta con múltiples cualidades que la hacen ser una de la joyas más preciadas de la salud.

Las propiedades del aguacate serían las siguientes:

Por su gran cantidad en Vitamina C actuaría aumentando y reforzando el sistema inmune, además de cooperar en el desarrollo de la elastina y el colágeno, disminuyendo así la aparición de arrugas, sequedad en la piel y rojeces en la cara.

Por poseer abundante acido fólico o Vitamina B9, actúa mejorando la salud cardiovascular al disminuir la Homocisteína sustancia que elevada en los pacientes con problemas cardiovasculares, produce enfermedades del Corazón y las arterias, siendo además un potente antianémico para las embarazadas evitando de esta manera la aparición de la espina bífida en los recién nacidos.

Por su gran cantidad en Fitoesteroles es un potente antioxidante que ayuda a prevenir el cáncer, y por su riqueza en ácidos grasos Monoinsaturados y aceites vegetales como los Omegas 9, 6 y 3 bajaría el nivel de LDL Colesterol o Colesterol Malo en la sangre. Su gran cantidad en fibra ayudaría también a ello.

La Lecitina y la Luteína son otros dos antioxidantes presentes en el aguacate que intervienen uno a nivel del sistema nervioso periférico y el otro en la prevención de la degeneración macular asociada a la edad, que es la principal causa de ceguera en los mayores de 60 años.

La presencia de Vitamina E, frenaría la acción de los rayos ultravioleta sobre la piel disminuyendo así su envejecimiento.

Por su riqueza en Vitamina K, participaría en los procesos de coagulación sanguínea cooperando junto a la Vitamina D en la absorción del calcio, previniendo así la aparición de osteoporosis.

Su alta concentración en Vitamina B6 combate la depresión y los minerales presentes en el aguacate como son el cobre, zinc, magnesio, y sobre todo el potasio, contribuirían al control de la presión arterial.

Usado como crema, el aguacate ayuda al mantenimiento de una piel tersa y suave.

Por último refiriéndonos a su semilla, investigadores de la Universidad de Waterloo en Canadá y la Universidad de Perugia en Italia, publicaron en Junio del 2015 un estudio señalando que se había encontrado una sustancia llamada Avocatin B, que actuaría sobre la proliferación celular en la leucemia. Según ellos es un excitante descubrimiento que ayudará al desarrollo de nuevos tratamientos para ésta.

Así que comer aguacate a menudo o a diario acompañando a nuestras comidas además de ser una fruta sabrosa es un aliado de nuestra salud.

Dra. J. Hurtado Martínez

Directora Médica de HealthSalus

Polycystic Ovary Syndrome. The disorder of young and adolescent women.

It is considered one of the most frequent hormonal disorders in young and adolescent women and emerges in 5 to 10% of the female population.

1 in 5 suffer from this disorder in the United Kingdom alone and the majority of these cases are of girls between the ages of 14 and 20.

It is believed that this disorder of an unknown origin could have a genetic background.

Its main symptoms are:

• Increase of male hormones or androgens.
• Absence of menstruation or irregular menstruations.
• Anovulation or lack of production of eggs.
• Hirsutism or increase of hair in the face, back and buttocks.
• Obesity.
• Alopecia or hair loss.
• Increase in the size of ovaries and a presence of abundant cysts within them.
• Infertility.
• General disorders, such as Insulin resistance, whose main consequences are diabetes and Hypercholesterolemia.

The diagnostic would be completed through a blood test and a ultrasound of the ovaries and would be confirmed if the patient presents two of the following three main symptoms and signs such as irregular menstruations, ovaries with multiple cysts and an increment in male hormones. It has to be taken into account that if a patient only presents ovarian cysts it is not a diagnostic of Polycystic Ovary Syndrome due to the frequency of these in girls and adolescents.

The treatment would consist of:

• Decreasing the level of androgen hormones or male hormones through inhibitors.
• Pharmaceuticals that favour ovulation in women that want to become pregnant, producing normal menstruations in the ones that do not have them.
• A decrease in the level of insulin in the blood with diet and exercise, including the use of oral antidiabetics in specific cases.
• And lastly, the use of laparoscopic surgery in the ovary especially in women that want to become pregnant, which consists in destroying, through a laser, the part of the ovary that produces the secretion of male hormones, which is what prevents the production of eggs and the consequent pregnancy. 

It is important to make a differential diagnostic between diseases of the adrenal glands and of the thyroid, which sometimes present similar symptoms.

It is fundamental to complete an early diagnostic of Polycystic Ovary Syndrome especially when it comes to preventing an increase of cardiovascular disorders thereby improving the future of many affected adolescent and young girls.

Dr. J. Hurtado Martínez

Medical Director of HealthSalus 

Síndrome de Ovario Poliquístico. La enfermedad de las jóvenes y adolescentes.

Es considerado uno de los trastornos hormonales más frecuentes en estas y aparece en el 5 al 10% de esta población, y sólo en el Reino Unido la sufren 1 de cada 5, en la mayoría de los casos entre los 14 y 20 años.

Esta enfermedad de origen desconocido, se cree que puede tener una base genética.

Sus principales síntomas son:

• Aumento de hormonas masculinas o andrógenos.
• Falta de menstruación o menstruaciones irregulares.
• Anovulación o falta de producción de óvulos.
• Hirsutismo o aumento de vello en cara, espalda y nalgas.
• Obesidad.
• Alopecia o caída del pelo.
• Aumento del tamaño de los ovarios y presencia de abundantes quistes en ellos.
• Infertilidad.
• Trastornos generales, como resistencia a la insulina, cuyas principales consecuencias son diabetes e Hipercolesterolemia.

El diagnóstico se realizaría a través de analítica de sangre y ecografía de ovarios y seria confirmado con solo dos de los tres principales síntomas y signos presentes, como menstruaciones irregulares, ovario con múltiples quistes y aumento de hormonas masculinas. Hay que tener en cuenta que la presencia sola de quistes en el ovario no es diagnóstico de Síndrome de Ovario Poliquístico dada la frecuencia de estos en niñas y adolescentes.

El tratamiento consistiría en:

• Disminuir el nivel de hormonas androgénicas o masculinas a través de inhibidores de estas.
• Fármacos que favorezcan la ovulación en mujeres que quieran quedar embarazadas, produciendo a su vez menstruaciones normales en las que no las tengan.
• Disminución del nivel de insulina en sangre con dieta y ejercicio, incluyendo antidiabéticos orales en casos específicos.
• Y por último la cirugía laparoscópica de los ovarios sobre todo en mujeres que quieran quedar embarazadas, y que consiste en destruir a través de laser la parte del ovario que produce la secreción de hormonas masculinas, y que es lo que impide la producción de óvulos y el consecuente embarazo.
• Es importante hacer un diagnóstico diferencial con enfermedades de las glándulas suprarrenales y del tiroides, que a veces presentan síntomas similares.

Es fundamental hacer un diagnóstico precoz del Síndrome de Ovario Poliquístico sobre todo a la hora de prevenir el incremento de patologías cardiovasculares mejorando así el futuro de tantas adolescentes y jóvenes afectadas.

Dra. J. Hurtado Martínez

Directora Médica de HealthSalus

Como se extrae la muela de juicio.

Las Muelas de Juicio normalmente aparecen entre las edades de 17 y 25.

Pueden causar dolor severo, infección, caries y quistes.

Así es como las extraen

Son extraídas bajo anestesia local.

Una pequeña incisión es hecha y el diente es extraído con un elevador dental pequeño.

Último paso: Suturar la encía.

Muela de juicio incluida, es otra historia.

Involucra una turbina.  

El diente es dividido en fragmentos pequeños antes de ser extraído.

La impactacion ósea de la muela de juico es la forma más peligrosa que causa infección en la encía.

El diente es divido en múltiples piezas utilizando una turbina.

A continuación, las piezas son extraídas utilizando un elevador dental.

Helicobacter Pylori. The bacteria that harms the stomach.

Marshall and Robin, two Australian scientifics received the Nobel Prize for Medicine in 1982 for one of the greatest discoveries in the history of its field: That the main cause of the majority of stomach ulcers and gastritis was a bacteria named Helicobacter Pylori.

This bacteria lodges itself in the walls of the stomach and it is found in approximately 50% of the world adult population, with up to 90% in some countries within Africa, Asia and Latin America and in between 30% and 40% in Germany, United Kingdom, USA and Canada. Low levels of this bacteria were found in countries such as Sweden, the Netherlands and Denmark and it is transmitted through contaminated water, hands, saliva, etc.

The symptoms are those of stomach and duodenal ulcers presenting itself as pain in the pit of the stomach that appears two or three hours after meals, wakes you up at night and that it is appeased when food and antacids are ingested. Another important symptom is Gastric dyspepsia or a feeling of fullness after meals, heartburn or reflux, nausea, vomiting, etc. It can also present itself without symptoms and its most serious consequences can be cancer and gastric lymphoma.

The diagnostic is completed through medical tests such as: Carbon Isotope-urea breath test or UBT, a gastric endoscopy with samples taken of the stomach or duodenal ulcers, blood test, etc. But what has revolutionised its diagnosis, because of how fast and cheap it is, is the detection of the antigen of the bacteria through a faecal sample.

The treatment is via antibiotics and inhibitors of the proton bomb such as Omeprazole, Pantoprazole and lasts for approximately three weeks.

Periodic check ups will also be conducted after it is treated, until it is confirmed that the bacteria has disappeared.

The World Gastroenterology Organisation recommends that young people be tested in populations where there is a higher incidence of gastric cancer, either genetically or demographically speaking, thereby preventing its development.

The most important precautions to follow in order to prevent the spread of this bacteria are to thoroughly wash your hands with water and soap for a minimum of a minute, drink safe water or in its absence, boiled water if unsure that the water is drinkable, and thoroughly wash foods such as vegetables and fruits.

Dr. J. Hurtado Martínez
Medical Director of HealthSalus

Helicobacter Pylori. La bacteria que daña el estómago.

En 1982 dos científicos australianos, Marshall y Robin recibieron el Premio Nobel de Medicina por uno de los grandes descubrimientos de la historia de  ésta: El que la causa principal de la mayoría de las úlceras de estómago y gastritis era una bacteria llamada, Helicobacter Pylori.

Esta bacteria que se aloja en las paredes del estómago y que se encuentra aproximadamente en el 50% de la población mundial adulta, llega hasta el 90% en algunos países de África, Asia y Latinoamérica y entre el 30% y 40% en Alemania, Reino Unido, Estados Unidos y Canadá. Los niveles encontrados son bajos en países como Suecia, Holanda y Dinamarca y se transmite a través de aguas contaminadas, manos, saliva, etc.

Los síntomas son los de la úlcera de estómago y duodenal presentándose como  un dolor típico en la boca del estómago, que aparece dos o tres horas después de las comidas, que despierta por la noche y que se calma con la ingesta de alimentos o antiácidos. Otro síntoma importante seria la dispepsia gástrica o sensación de plenitud después de las comidas, ardores o reflujo, náuseas, vómitos, etc. También se puede presentar sin síntomas y sus consecuencias más graves serían el cáncer y el linfoma gástrico.

El diagnóstico se realiza a través de pruebas como: la de la urea o prueba del aliento, la endoscopia gástrica con toma de muestra de las úlceras del estómago o duodeno, analítica de sangre, etc. Pero sin duda, lo que ha revolucionado el diagnóstico, por ser rápido y barato, ha sido la detección del antígeno de la bacteria a través de una muestra de heces.

El tratamiento se realiza con antibióticos e inhibidores de la bomba de protones como el Omeprazol, Pantoprazol y aproximadamente durante tres semanas. Se realizarán también revisiones periódicas una vez que se ha tratado, hasta comprobar que la bacteria ha desaparecido.

La Organización Mundial de Gastroenterología, recomienda que se realicen pruebas de detección de la bacteria a los jóvenes de poblaciones en donde haya más incidencia de cáncer gástrico, tanto familiar como demográficamente  hablando, previniendo así el desarrollo del cáncer gástrico en ellos.

Lavarse minuciosamente las manos con agua y jabón mínimo durante un minuto, beber agua potable o en su defecto agua hervida cuando no haya seguridad de que el agua no esté contaminada, y lavar bien los alimentos como vegetales y frutas, serian las precauciones más importantes a seguir para prevenir el contagio de la bacteria.

Dra. J. Hurtado Martínez

Directora Médica de HealthSalus

Anemia Ferropénica. Cuando nos quedamos sin Hierro.

Es el tipo de anemia más frecuente en todo el mundo, debido a su falta o a su no absorción. Este preciado mineral ayuda a formar la hemoglobina y a transportar el oxigeno a todos los tejidos del cuerpo.

Un simple análisis de sangre nos dará el diagnostico.

Los síntomas más frecuentes son:

• Cansancio.
• Piel pálida.
• Intolerancia al ejercicio o a los mínimos esfuerzos.
• Caída del pelo.
• Fragilidad de las uñas.
• Rágades o fisuras en las comisuras de los labios.
• Taquicardia en casos extremos.
• Etc. 

Hay que tener siempre en cuenta que a veces la anemia crónica produce adaptación del organismo y apenas da síntomas.

Quiero señalar aquí que un síntoma importante que a veces pasa desapercibido y que tendría como diagnóstico una Anemia Ferropénica, es el ansia desproporcionada de comer hielo, aún sin temperaturas altas, incluso con temperaturas ambientales o corporales bajas. Este fenómeno se llama ‘Pica’, y a veces no solo es ansia de comer hielo, sino también tierra, maderas, objetos inorgánicos, etc. Diagnosticado a veces como una alteración psicológica, siempre hay que estudiar el nivel de minerales en sangre, entre ellos el Hierro y hay que tenerlo siempre en cuenta, sobre todo en los niños.

Los pacientes que la suelen padecer en la mayoría de los casos son:

• Mujeres con menstruaciones abundantes o con problemas ginecológicos, en los que se producen abundantes pérdidas de sangre.
• Mujeres embarazadas y lactantes, que requieren mayor cantidad de este mineral.
• Pacientes con problemas gástricos en los que se dificulta su absorción.
• Y en los niños hay que tener en cuenta los parásitos intestinales.
• El déficit de Hierro puede ser encontrado también en una falta de alimentación adecuada.

El tratamiento de la Anemia Ferropénica es Hierro en forma de pastillas, jarabes, etc. Estos tratamientos tienen que tener una mínima duración de tres meses, para llenar suficientemente los depósitos de Hierro, y en muchas casos, una dosis de mantenimiento mínima seria necesaria sobre todo en mujeres que tienen continuas pérdidas de sangre.

La dieta principal sería basada fundamentalmente en alimentos ricos en hierro, como por ejemplo:

• Carnes, como la ternera.
• Vegetales, como los berros, acelgas, espinacas, etc.
• Frutos secos, como almendras, pistachos, etc.
• Legumbres, como lentejas, garbanzos, guisantes, habas, etc.

Y nunca olvidar, que siempre que se esté tomando hierro como medicamento o alimentos ricos en este, sino se acompañan de vitamina C, este no se absorbe. Así que siempre deberá estar unido a zumo de naranja, pomelo, limón, fresas, o guisos en los que haya tomate, pimiento, brócoli, etc.

Recordemos siempre que un simple hemograma, detectaría fácilmente la Anemia Ferropénica, y que pudiendo ser accesible para todo el mundo ayudaría a tener una vida mejor.

Dra. J. Hurtado Martínez

Directora Médica de HealthSalus

Cuando el Corazón pierde su ritmo. Fibrilación Auricular.

Cuando uno de los grandes corredores que hacia la maratón en las olimpiadas de Londres del 2012 en la mañana del día siguiente de la carrera apenas podía moverse, saltaron las alarmas. Un simple chequeo de su pulso, rápido e irregular dio la clave. Un electrocardiograma de confirmación, fue concluyente: Fibrilación Auricular.

La fibrilación auricular es la arritmia más frecuente, consistente en ritmos cardiacos irregulares y rápidos, con durabilidad variable que van desde menos de 48h o FA paroxística, hasta permanente cuando se mantiene en el tiempo. Sus consecuencias graves como, la embolia cerebral al desplazarse trombos en el ritmo rápido desde el Corazón al cerebro, como la insuficiencia cardiaca es  lo que la hacen peligrosa.

En Reino unido la padecen más de un millón de personas y aproximadamente en España el mismo número y, según los últimos datos publicados por la Organización Mundial de la Salud (OMS) se espera que en el 2050 afecte a más de 30 millones de personas en Estados Unidos y Europa.

Causas de la fibrilación auricular.

• Pacientes con patologías previas valvulares, coronarias, enfermedades cardiacas congénitas, etc.
• Hipertensión arterial.
• Diabetes.
• Hipertiroidismo no tratado.
• Enfermedades pulmonares.
• Excesiva ingesta de alcohol o bebidas energizantes.
• Sin patología previa.

Aunque se da con más frecuencia en personas mayores de 60 años, cada vez la sufren personas mas jóvenes.

Los síntomas más frecuentes son:

• Palpitaciones.
• Sensación de ahogo.
• Mareos.
• Dolor en el pecho.
• Cansancio extremo, o sin presentación de síntomas. 

El tratamiento con antiarrítmicos seria la primera opción, acompañados a veces de anticoagulantes para evitar el riesgo de la formación de trombos. Los últimos tratamientos de la fibrilación auricular, como son la ablación mediante radiofrecuencia, la ablación por frio, y la cirugía entre otros, han cambiado las expectativas y calidad de vida de los pacientes que han podido acceder a ellos.

Al final solo diría que algo tan sencillo como saber tomar el pulso radial o en la muñeca, puede salvar una vida. Aprendamos hacerlo!!.

Dra. J. Hurtado Martínez
Directora Médica de HealthSalus

Cúrcuma. El dorado de las especies.

Dicen que la brillantez y suavidad del pelo de los habitantes de India, Pakistán, Perú, Irán etc. se debe a la cúrcuma usada como condimento en sus comidas.

La cúrcuma es uno de los mayores antioxidantes conocidos. Es un polvo extraído de la raíz de la planta procedente del Sur de Asia y usado como condimento en famosos platos Indios y Pakistaníes como el curry, en la preparación de la mostaza, y como colorante en diversos productos. El ingrediente activo de la cúrcuma es la curcumina, y las investigaciones científicas de los últimos años han puesto sus ojos en ella.

Las propiedades estudiadas y destacadas de la cúrcuma son:

• Actúa como antiinflamatorio en la artritis, traumatismos, etc.
• Es usado como cicatrizante de heridas, y por su acción sobre la piel actuaria también en patologías como Eczemas, Psoriasis, Rosácea, Vitíligo, etc.
• Como anticancerígeno, continuados estudios realizados en las poblaciones de Pakistán e India, muestran que la cúrcuma siempre está presente en su alimentación, observándose un menor número de incidencias de cáncer en estas poblaciones en comparación con otras estudiadas.
• Por el aumento en la secreción de la bilis, mejoraría las digestiones, y parece ser que actuando en el crecimiento de la flora intestinal activaría el sistema inmune.
• Como antiinflamatorio además de actuar en el alivio de artritis, también lo haría sobre el asma y enfermedades broncopulmonares. 

En Abril 2015, el Instituto Nacional para la Excelencia de Salud y Asistencia (NICE) en el Reino Unido, declaró que hay evidencias científicas de que la cúrcuma actúa disminuyendo el LDL o colesterol malo, protegiendo así de la arterioesclerosis y sus consecuencias, las enfermedades cardiovasculares, y que junto a la pimienta lo haría también sobre el síndrome metabólico o de resistencia a la insulina, disminuyendo el desarrollo de diabetes, hígado graso, etc.

Estudios realizados por la Universidad de Stanford y la Universidad de California en Los Angeles (USA) entre otras, han observado que las poblaciones que usan cúrcuma, presentan una menor aparición de enfermedades degenerativas, como Alzhéimer, Parkinson y Corea de Huntington. Estos estudios están marcando un hito en los avances de nuevos tratamientos para estas enfermedades.

Aunque todos los estudios realizados van encaminados a descubrir muchas más propiedades sobre la cúrcuma, usarlo en la cocina y siempre el de buena calidad, será siempre una ayuda más en el mantenimiento de la salud.

Dra. J. Hurtado Martínez
Directora Médica de HealthSalus

Colesterol Alto. El enemigo de las arterias.

El colesterol, es una sustancia necesaria en nuestro organismo para garantizar el buen funcionamiento de éste, pero se vuelve dañino en cuanto supera las cifras normales.

El mayor estudio realizado sobre el colesterol y presentado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) en el 2011, mostró que una gran población perteneciente a Alemania, Estados Unidos, Inglaterra, Japón, Jordania, México y Tailandia no sabían que el colesterol alto podía ser tratado con medicación. Además el 78% de esta población no había sido diagnosticada y en Japón el 53% de los afectados habían sido diagnosticados y no tratados. A su vez, el 47% de la población española tampoco sabía que tenía el colesterol elevado y Bulgaria se presento como uno de los Países del Este con mayores cifras de colesterol. En Latinoamérica las cifras son parecidas.

Para la Organización Mundial de la Salud (OMS) esto es un desastre sanitario a nivel mundial, al ser sus principales consecuencias las enfermedades cardiovasculares como infarto de miocardio, accidentes cerebrovasculares, patología isquémica de las piernas, etc.

Las cifras normales recomendadas de colesterol son menores de 200 mg o de 3  miliosmoles, teniendo en cuenta las dos fracciones importantes que lo forman, como son el Colesterol HDL llamado ‘colesterol bueno’, que ayuda a limpiar las arterias, y el Colesterol LDL llamado ‘colesterol malo’ que las obstruye.

Como podríamos disminuirlo?

Realizando una dieta saludable y ejercicio regular dependiendo de la edad, etc.

Dentro de la dieta saludable que ayuda a bajar el colesterol, estaría lo siguiente:

Evitar las grasas saturadas como mantequilla, salchichas, aceite de palma, grasas trans, como bollería industrial, productos precocinados, etc.  

Comer grasas saludables como las contenidas en el pescado, aceite de oliva, frutas y verduras ayudarían también a disminuirlo.

La pasta y cereales integrales, como por ejemplo la avena, arrastrarían el colesterol haciendo más fácil su eliminación, mientras que los alimentos que han sido fortificados con derivados de la planta esterol, han demostrado que pueden disminuir hasta un 10 % el nivel de LDL colesterol o ‘colesterol malo’.

Comer un puñado de frutos secos a diario como nueces, almendras, etc. pueden disminuir también un 5% el nivel de colesterol, y las legumbres, tipo alubias, garbanzos, lentejas, etc. también ayudarían a hacerlo.

Los expertos recomiendan la ingesta de productos lácteos desnatados para disminuir así otra fuente de colesterol.

Ejercicio Físico

Se ha demostrado que andar una hora a paso ligero, aumenta los niveles del colesterol bueno, lo que generaría otro efecto beneficioso para la salud cardiovascular.

Tratamiento

Las estatinas han revolucionado el mundo de los tratamientos de la hipercolesterolemia, las cuáles junto a una dieta saludable, ayudan a reducir el gran número de muertes en hombres y mujeres, y sobre todo en edades cuando se está en la plenitud de la vida.

Dra. J. Hurtado Martínez
Directora Médica de HealthSalus

Esclerosis Múltiple. Una puerta a la Esperanza.

Dedicado a Manolo

Manuel, Manolo para los amigos, español y madrileño, tenia 19 años y muchas ganas de vivir, pero aquel día en que se disponía a ir al trabajo notó un mareo inusual, se sentía como borracho sin haber bebido, jamás había sentido esto y junto al hormigueo de sus dedos y la percepción de que todo lo veía doble, le hizo ponerse nervioso, pero pensando que seria momentáneo no dijo nada a sus padres.…

Por aquel tiempo, fue llamado a servir a la Patria, como hace años se hacia en España, allí sus síntomas se acrecentaron, su debilidad lo mantenía exhausto  pero tenia que estar firme; era el desfile militar, y sus padres estarían allí  orgullosos de él, su único hijo y no les podía fallar…. Al finalizar éste, se desplomó.

Así comenzó su larga historia…visitas médicas.. hospitales… tiempos peores y mejores… En el camino Manolo, encontró a Rina su gran amor, se casaron, tuvieron a Paula su hija, y hasta ahora, luchan juntos.

La Esclerosis Múltiple es una enfermedad autoinmune y degenerativa que afecta al sistema nervioso central y que sufren aproximadamente 2.500.000 personas en el mundo, 600.000 en Europa, 49.000 en España y 100.000 en el Reino Unido. Se da en personas jóvenes entre los 20 y los 30, con más frecuencia en mujeres y con brotes de mayor a menor duración...  

Los síntomas más frecuentes son:

• Adormecimiento y perdida de sensibilidad en manos, pies, espalda, etc.
• Espasmos musculares.
• Dificultad en la marcha.
• Mareo.
• Visión doble.
• Depresión.
• Dificultad en el habla.
• Etc.

La resonancia magnética es la principal prueba de diagnóstico, y con respecto al tratamiento, actualmente no hay ninguno que cure la enfermedad, sólo se dispone de fármacos que tratan síntomas y evitan recaídas….Pero hay una puerta abierta a la esperanza:

La Administración de Alimentación y Medicamentos (FDA) en Estados Unidos, ha concedido la designación de ‘Avance Terapéutico Decisivo’ al Ocrelizumab, fármaco que actúa ralentizando progresivamente la enfermedad. Será lanzado al mercado próximamente, y según el profesor Alan Thompson, director de la Alianza Internacional de Esclerosis Múltiple Progresiva, será un importante hito, y un avance hacia la curación de la enfermedad.

Por otro lado, los estudios llevados a cabo por la Universidad Queen Mary de Londres y Barts Health NHS trust en el Reino Unido, y publicados en la revista ‘Multiple Sclerosis’, van encaminados hacia el descubrimiento de los factores ambientales que afectarían a personas genéticamente predispuestas.

Estos estudios realizados en el Este de Londres, entre personas de diferentes etnias han podido demostrar, que desarrollan Esclerosis Múltiple en Londres más que los nativos que residen en sus países de origen. Estos estudios abren un nuevo campo a la investigación y ayudarán a la prevención de la enfermedad.

Y para Manolo mi dedicatoria especial.

Mantente fuerte y sonríe como siempre, tienes lo mejor, un gran amor a la vida y sobre todo, una familia que te quiere. No olvides nunca lo que te dije un día, la ciencia está ahí, y no solo andarás.. ¡¡Correrás!!

Dra. J. Hurtado Martínez

Directora Médica de HealthSalus

Trombosis venosa profunda…¡Alerta Roja!

La trombosis venosa profunda es considerada una enfermedad grave por la embolia pulmonar que puede acarrear. Considerada una emergencia hospitalaria, produce según los expertos más muertes en Europa que las ocasionadas por el sida, los accidentes de tráfico, el cáncer de mama y el de próstata juntos.

La trombosis venosa profunda consiste en la producción de un trombo en los vasos profundos de las piernas, bien por el daño de éstos, o bien por un aumento en el espesor de la sangre. Al desplazarse este trombo al pulmón, ocasionaría la embolia pulmonar, que sería menos probable que sucediera si se trata a tiempo.

Los síntomas principales son, dolor e inflamación en la pantorrilla de manera repentina y si el trombo se desplaza al pulmón, insuficiencia respiratoria aguda o falta de aire sin causa aparente.

Las personas más susceptibles a padecerla son:

• Encamados.
• Pacientes recién operados o con fracturas óseas.
• Pacientes con cáncer.
• Embarazadas. 
• Mujeres que toman anticonceptivos.
• Personas que tienen varices.

Otras causas que pueden desencadenar Trombosis Venosa Profunda y embolia pulmonar son:

• Los viajes largos en avión.
• Las enfermedades trombóticas de la sangre.
• Etc.

Medidas de prevención

• Mantener una vida sana.
• Personas encamadas - Usar medicaciones antitrombóticas como la heparina.
• Personas que sufren de varices - Usar medias de compresión.
• Personas que toman anticonceptivos o tratamiento sustitutivo en la menopausia o cirugía ovárica - Utilizar anticonceptivos con pocos estrógenos o solo con progesterona, y en caso de tener antecedentes familiares o personales, nunca tomarlos.
• Embarazadas -Vigilar siempre las piernas durante el embarazo y en el postparto.
• En los viajes largos de avión:    

1.      Moverse frecuentemente.
2.      Mantenerse hidratado.
3.      No usar ropa ajustada (principalmente en la cintura y en las piernas).

El diagnóstico de certeza lo da el ultrasonido.

El tratamiento crónico es con anticoagulantes, principalmente orales y con control continuo, aunque los nuevos medicamentos que han salido al mercado han mejorado espectacularmente la calidad de vida de los pacientes.   

Esperamos que los gobiernos los faciliten a todo el que lo necesite.

Dra. J. Hurtado Martínez

Directora Médica de HealthSalus

Granada, fruta de la juventud.

Originaria de Asia y extendida por el mundo entero, la Granada es una de las frutas con mayores propiedades desconocidas, aunque las investigaciones recientes las están poniendo de manifiesto.

Estudios realizados en conjunto por las Universidades de Murcia (España) Porto (Portugal) y Massachusetts (Estados Unidos), muestran que un solo zumo de 250ml, contiene 2.000 antioxidantes, de los 5.000 a 6.000 que se necesitarían diariamente y de los que ahora solo se toman 3.000 por la deficiencia alimentaria en frutas, verduras y otros alimentos.

La cantidad de antioxidantes que contiene la granada, supera en tres veces a los contenidos en el té verde, actuando éstos como estimulantes en la producción de colágeno y elastina, que a su vez son los mayores regeneradores de la piel.

La Granada, al tener gran cantidad de unos ácidos llamados Omega 5, y similares en acción al Omega 3 y 6, actúan disminuyendo el colesterol y la arteriosclerosis, mejorando de esta manera la circulación sanguínea, previniendo así infartos y accidentes cerebro cardiovasculares. Al aumentar la circulación en la zona pélvica, mejoraría también la disfunción sexual en el hombre.

Debido a su gran contenido en potasio es un potente diurético, contribuyendo de esta manera al control de la hipertensión.

Favorece a su vez en la eliminación de acido úrico, evitando el acúmulo de éste y por lo tanto la enfermedad de la gota.

Tiene un alto contenido en Vit. C, B6 y E, lo que potenciaría al sistema inmunológico.

Por su gran cantidad en fibra y por sus pocas calorías, es recomendada en las dietas de adelgazamiento y por su efecto astringente, ayuda en los problemas de diarreas y gases.

Numerosos estudios e investigaciones van encaminados a la acción de la Granada como beneficiosa y protectora en el cáncer de próstata, colon, pulmón y mama, así como en la prevención de enfermedades degenerativas como el Alzhéimer, Demencia, Párkinson, Pérdida de Memoria, etc.

Un zumo natural de Granada por su alto contenido en Vit. C, si se acompaña de un plato de legumbres, como las lentejas, o vegetales como la espinaca, etc. contribuiría a la absorción del hierro de éstas, lo que ayudaría a su vez en la prevención y tratamiento de la anemia.

 Y como bebida refrescante es un placer.

Dra. J. Hurtado Martínez
Directora Médica de HealthSalus